Cremiger High Protein Spinat Gnocchi One Pot Auflauf
Ein cremiger High-Protein-One-Pot-Auflauf mit Gnocchi, Spinat, Kefir, Frischkäse und körnigem Frischkäse, goldbraun mit Käse überbacken. Ideal für einfaches Meal Prep.
Italienisch · AbendessenRezept einplanen
Linsennudel Auflauf
Ein Ofenauflauf mit Linsennudeln, körnigem Frischkäse, Feta und Gemüse. Schnell vorbereitet und ideal für Meal Prep.
4
Portionen
15 Min.
Kochzeit
552
Kalorien
44 g
Protein
Zutaten
8 ZutatenPortionen
- Fusilli
400 g Linsennudeln 
400 g Hüttenkäse (Cottage Cheese)- kleingeschnitten
1 Stk. Paprika - kleingeschnitten
1 Stk. Zucchini 
200 g Feta- nach Geschmack
Salz - nach Geschmack
schwarzer Pfeffer - nach Geschmack
Italienische Kräuter
Benötigte Küchengeräte
- Herd
- Backofen
Zubereitung
5 SchritteTemperatur
- 1
Einen Topf Wasser zum Kochen bringen und die
400 g Linsennudeln kurz bis knapp al dente garen; abgießen. - 21 Stk. Zucchini und 1 Stk. Paprika kleinschneiden.
- 3Linsennudeln und Gemüse (Zucchini und Paprika) in eine Auflaufform geben.
- 4400 g Hüttenkäse (Cottage Cheese) und zerkrümelten 200 g Feta dazugeben und mit Salz, schwarzer Pfeffer, Italienische Kräuter sowie Gewürz abschmecken; gut vermischen.
- 5
Bei 150 °C 20 Minuten backen.
Nährwerte pro PortionAus den verwendeten Zutaten berechnet bei 4 Portionen.
552
Kcal
44 g
Protein
52 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
Rezeptdetails
Veröffentlicht
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