184Rezepte

Rezepte für einfaches Meal Prep

Entdecke alltagstaugliche Rezepte, die sich einfach vorbereiten, portionieren und in deinen Wochenplan integrieren lassen.

Jedes Rezept enthält aus seinen Zutaten berechnete Nährwerte.

Schnellstes Rezept

High Protein Gurkensalat

2 Min. · 265 kcal · 29 g

Höchster Proteinwert

High Protein Honig Senf Hähnchen mit Mac & Cheese

77 g · 653 kcal · 30 Min.

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Veganes Sojageschnetzeltes mit Reis als Meal Prep

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Abendessen

Veganes Sojageschnetzeltes mit Reis als Meal Prep

Proteinreiches veganes Meal Prep mit würzigem Sojageschnetzelten, Reis, gemischtem Gemüse und einer kräftigen Tomatensoße. Luftdicht gekühlt aufbewahren und vor dem Essen vollständig erhitzen.

Protein: 43 g
Kalorien: 637
Kochzeit: 30 Min.

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