Italienisch · Abendessen

Doppelt belegtes Protein Wrap Pizza Ufo

Name: Doppelt belegtes Protein Wrap Pizza Ufo
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portionen
Ingredients: 2 Stk. Weizentortillas (groß); 2 TL Tomatenmark; 50 g Magere Schinkenwürfel; 50 g Fettarmer geriebener Käse; Pizzagewürz; Weizenmehl; Wasser

Knusprige, eiweißreiche Wrap-Pizza mit Tomatenmark, mageren Schinkenwürfeln, Lightkäse und Pizzagewürz – schnell im Ofen gebacken.

1

Portionen

5 Min.

Kochzeit

613

Kalorien

44 g

Protein

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Zutaten

7 Zutaten

Portionen

1

2 Stk. Weizentortillas (groß)
2 TL Tomatenmark
50 g Magere Schinkenwürfel
gewürfelt
50 g Fettarmer geriebener Käse
Pizzagewürz
nach Geschmack
Weizenmehl
nach Bedarf, zum Versiegeln
Wasser
nach Bedarf, zum Versiegeln

Benötigte Küchengeräte

Backofen

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Zubereitung

6 Schritte

Temperatur

1
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2
Einen Weizentortillas (groß) für jede Pizze die du machen möchtest, auf ein Blech legen. 2 TL Tomatenmark, 50 g Magere Schinkenwürfel und 50 g Fettarmer geriebener Käse gleichmäßig verteilen.
3
Etwas Weizenmehl mit Wasser zu einer Paste verrühren. Den Rand des Weizentortillas (groß) bestreichen, zweiten Weizentortillas (groß) auf jede Pizza die du machst, auflegen und mit einer Gabel festdrücken.
4
Oben dünn mit Tomatenmark bestreichen, etwas mehr Fettarmer geriebener Käse daraufgeben und mit Pizzagewürz bestreuen.
5
Für 12 Minuten backen, bis es knusprig und goldbraun ist.
6
Kurz abkühlen lassen, anschneiden und servieren.