
Brokkoli Hähnchen Pasta Auflauf
Ein proteinreicher Meal-Prep-Auflauf mit tiefgefrorenem Brokkoli, Hähnchenbrust, Feta Light, Cherrytomaten und Pasta.
Eine schnelle, proteinreiche Gyros-Pasta mit zarten Hähnchenstreifen, roter Paprika, cremigem Skyr und optionalem Cheddar.

Koche
160 g Pasta Nudeln nach Wahl nach Packungsanleitung und bewahre vor dem Abgießen einen Schluck Pastawasser auf.
Schneide
100 g Paprika in kleine Stücke.
Brate
400 g Hähnchengeschnetzeltes nach Gyros-Art in einer Pfanne an, bis sie gebräunt sind.
Gib die
Paprika dazu und röste alles gut an.
Mische die gekochten
Pasta Nudeln nach Wahl unter.
Hebe
180 g Skyr mit einem Schluck Pastawasser unter, bis alles cremig ist.
Gib
30 g Geriebener Cheddar Käse darüber und serviere das Gericht oder fülle es für Meal Prep ab.
Veröffentlicht

Ein proteinreicher Meal-Prep-Auflauf mit tiefgefrorenem Brokkoli, Hähnchenbrust, Feta Light, Cherrytomaten und Pasta.

Schnelle, eiweißreiche Pizza-Wraps mit Geflügel-Salami, Skyr, passierten Tomaten und Light-Käse. Füllung mischen, auf die Wraps streichen und knusprig backen.

Ein schneller, leichter und proteinreicher Caesar-inspirierter Pasta-Salat mit Hähnchen, Joghurt-Senf-Dressing, Parmesan, Tomaten und knackigem Salat.

Ein proteinreicher Chicken-Masala-Auflauf mit Reis, Gemüse und cremiger Tomaten-Gewürz-Sauce, der in einer einzigen Form gebacken wird und sich gut fürs Meal Prep eignet.

Ein schneller, sättigender Protein-Nudelsalat mit Pute, Mais, Parmesan und einem cremigen Dressing aus Joghurt und leichter Burger-Sauce.

Eine einfache, proteinreiche cremige Hähnchen-Pasta mit Cocktailtomaten, Frischkäse Light und Parmesan. Ideal für unkompliziertes Meal Prep und muskelaufbauorientierte Mahlzeiten.
Füge High Protein Gyros Pasta mit Skyr zu deinem Plan hinzu, passe die Portionen an, und es landet auf der Einkaufsliste dieser Woche.