Cremige High-Protein Nudelpfanne mit magerem Hackfleisch, Paprika, rotem Pesto und leichtem Frischkäse – ideal zum Vorbereiten.
160 g Penne Nudeln
400 g Mageres Rinderhackfleisch
20 g Rotes Pesto
175 g Fettarmer Frischkäse
50 ml Milch
2 Stk. Paprika
1 Stk. Zwiebeln
Fettarmer geriebener Käse160 g Penne Nudeln nach Packungsanleitung kochen, abgießen und etwas Pasta Wasser für später aufbewahren.
400 g Mageres Rinderhackfleisch mit gehackten 1 Stk. Zwiebeln und Gewürzen nach Wahl anbraten. 2 Stk. Paprika schneiden und mitbraten, bis sie weich ist.
20 g Rotes Pesto und 175 g Fettarmer Frischkäse einrühren. 50 ml Milch hinzu geben und nach belieben Pasta Wasser hinzu geben sodass die Sauce cremig ist.
Die gekochten Penne Nudeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
Optional: Mit etwas Fettarmer geriebener Käse toppen und servieren.
Veröffentlicht
Eine cremige, käsige One-Pan-Pasta mit magerem Rinderhackfleisch, Fusilli, Tomatenmark, Senf und geschmolzenem Käse. Sie kombiniert klassische Cheeseburger-Aromen mit einem proteinreichen, meal-prep-freundlichen Pastagericht.
Eine proteinreiche Reispfanne mit magerem Rinderhack, Paprika, Tomaten, Brühe und geschmolzenem Light-Käse, ideal für einfaches Meal Prep.
Cremige, würzige Hähnchenpasta mit Kräutern und Paprika, ideal als proteinreiche Meal-Prep-Mahlzeit für Mittag- oder Abendessen. Sättigend, ausgewogen und gut portionierbar.
Eine schnelle High-Protein-Frischkäse-Pasta mit magerem Rinderhack, Tomaten, passierten Tomaten und leichtem Käse. Ideal für einfaches Meal Prep und cremige Pasta.
Eine gesunde, proteinreiche cremige Hähnchen-Pasta mit rauchiger Paprika, Barbecue-Note und leichter Soße. Ideal fürs Meal Prep und schnelle Mahlzeiten für Arbeit, Schule oder Gym.
Proteinreiche Hähnchenstücke in einer cremigen Sauce mit getrockneten Tomaten, serviert auf glattem Knoblauch-Kartoffelpüree für einfaches Meal Prep.
Füge High-Protein Paprika Hack Nudelpfanne zu deinem Plan hinzu, passe die Portionen an, und es landet auf der Einkaufsliste dieser Woche.
