Italienisch · Abendessen

Spaghetti mit Avocado Spinat Pesto

Ein leichteres Avocado-Spinat-Pesto, das hervorragend zu Pasta passt und sich auch als Dressing für Kartoffelsalat oder als Dip eignet.

1
Portionen
10 Min.
Kochzeit
609
Kalorien
33 g
Protein
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Spaghetti mit Avocado Spinat Pesto

Zutaten

10 Zutaten
Portionen
1
  • 100 g Spaghetti
    Rohgewicht
  • 100 g Hüttenkäse (Cottage Cheese)
    fettarm
  • 50 g Fettarmer Frischkäse
    fettarm
  • 50 g Avocado
  • 8 Stk. Cherrytomaten
    geschätzte Menge
  • 30 g Blattspinat
  • 30 ml Zitronensaft
  • Knoblauchpulver
    nach Geschmack
  • Salz
    nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer
    nach Geschmack

Benötigte Küchengeräte

  • Herd
  • Standmixer
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Zubereitung

6 Schritte
  1. 1

    Koche 100 g Spaghetti nach Packungsanweisung al dente. Passe den Timer an laut Anleitung. Wenn sie fertig sind, gieße sie ab und stelle sie beiseite.

  2. 2

    Gib 100 g Hüttenkäse (Cottage Cheese), 50 g Fettarmer Frischkäse, 50 g Avocado, 30 g Blattspinat, 30 ml Zitronensaft, Knoblauchpulver, Salz und schwarzer Pfeffer in einen Mixer oder ein großes Gefäß.

  3. 3

    Mixe / Püriere alles mit einem Pürierstab cremig.

  4. 4

    Schneide 8 Stk. Cherrytomaten in kleine Stücke.

  5. 5

    Gib die Cherrytomaten zum Pesto und rühre kurz um.

  6. 6

    Hebe die Pesto-Tomaten-Mischung unter die gekochten Spaghetti.

Nährwerte pro PortionAus den verwendeten Zutaten berechnet bei 1 Portionen.
609
Kcal
33 g
Protein
79 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
Rezeptdetails
  • Abendessen
  • Mittagessen
  • Italienisch
  • ≤15 Minuten
  • Alltagstauglich
  • Anfängerfreundlich
  • Ausgewogene Makros
  • Eifrei
  • Einfach
  • Frisch
  • Herzhaft
  • High Protein
  • Nudeln
  • Nussfrei
  • Schnell
  • Sojafrei
  • Vegetarisch

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