
Super Protein Brownies
Klebrige, schokoladige Protein-Brownies mit Mehl, Kakao, Schoko-Protein, Eiweiß, Eiern, Hüttenkäse, Apfelmus, Ahornsirup und Vanille. Schnell gemischt und fudgy gebacken.
Leichter, proteinreicher Skyr-Kuchen ganz ohne Proteinpulver, mit Erythrit gesüßt und mit zuckerfreien Mandarinen als Topping. Ideal zum Vorbereiten.
Ruhezeit: 60 Min.
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500 g Skyr,
3 Stk. Eier,
100 g Erythrit (Puderform),
Zitronensaft und
1 Pkg Vanille Pudding Pulver mit einem Handrührgerät glatt mixen.
Teig in eine Backform geben und
½ Dose Mandarinen (ohne Zuckerzusatz) obendrauf verteilen.
Bei 175 °C Umluft 50 Minuten backen.
Ofen ausschalten, Türe öffnen und den Kuchen darin vollständig auskühlen lassen.
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Klebrige, schokoladige Protein-Brownies mit Mehl, Kakao, Schoko-Protein, Eiweiß, Eiern, Hüttenkäse, Apfelmus, Ahornsirup und Vanille. Schnell gemischt und fudgy gebacken.

Ein einfacher proteinreicher Skyr-Kuchen mit Backkakao, Puddingpulver und Erythrit. Er schmeckt warm direkt aus dem Ofen oder gekühlt als unkomplizierter Meal-Prep-Snack.

Ein einfacher ballaststoffreicher Blaubeer-Chia-Pudding — Zutaten mischen und kühlen, bis er fest ist.

Ein cremiger, ballaststoffreicher Chia-Pudding mit Himbeeren, Joghurt, Milch und etwas Honig, ideal als vorbereitbares Frühstück oder Snack.

Knuspriges Protein-Granola mit Haferflocken, Magerquark, Whey und Saaten.

Ein schnelles, cremiges Schokoladenmousse aus Hüttenkäse, Kakaopulver, Honig und Milch – mixen, kalt stellen und kalt genießen.

Gesunde, eiweißreiche Skyr-Knödel mit cremiger Vanillesoße.
Füge High Protein Skyr Kuchen zu deinem Plan hinzu, passe die Portionen an, und es landet auf der Einkaufsliste dieser Woche.