
Italienischer Hähnchenauflauf Mealprep
Auflauf mit Hähnchen, Nudeln und italienischem Gemüse in Tomatensauce. Minimaler Aufwand, der Ofen erledigt den Rest.
Eine proteinreiche Pasta aus dem Slow Cooker mit zartem, gezupftem Hähnchen, Marinara, Turkey-Pepperoni und geschmolzenem Mozzarella.

Lege die
900 g Hähnchenbrust in eine Auflaufform oder einen ofenfesten Topf.
Würze das
Hähnchenbrust mit
2 TL Salz,
2 TL schwarzer Pfeffer,
2 TL Zwiebel Pulver und
1 EL Italienische Kräuter.
Gib den
1 EL Knoblauch (gehackt) und
1.300 g Passierte Tomaten dazu.
Rühre alles leicht um, sodass das
Hähnchenbrust bedeckt ist.
Decke die Form gut ab (Alufolie oder Deckel) und gare alles im Ofen bei 160 °C Umluft für 180 Minuten.
Koche
400 g Penne Nudeln nach Packungsanweisung. Passte den Timer lt. Packung an.
Gieße die gekochte
Penne Nudeln ab.
Nimm die Form aus dem Ofen und zupfe das
Hähnchenbrust darin auseinander.
Schneide die
170 g Geflügelsalami bei Bedarf in Viertel.
Gib die gekochte
Penne Nudeln in die Form und mische alles gut.
Gib die
Geflügelsalami und den
250 g Geriebener Mozzarella dazu.
Decke alles wieder ab und stelle es nochmal in den Ofen für 10 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
Lass die Pasta kurz abkühlen, bevor du sie in Meal-Prep-Behälter füllst.
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